Τα αμύγδαλα είναι ένα προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας. Τα 100 γραμμάρια αμύγδαλα περιέχουν 576 kcal, οπότε, αν και τα αμύγδαλα βοηθούν στην απώλεια βάρους, η υπερκατανάλωσή τους μπορεί να οδηγήσει σε κορεσμό λίπους. Αρκεί να τρώτε 4-5 ξηρούς καρπούς την ημέρα για την πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Τα αμύγδαλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φάρμακο για ορισμένες […]
Back To Top