Η βιταμίνη Κ εξασφαλίζει τη σωστή αλληλεπίδραση της βιταμίνης D με το ασβέστιο. Μπορείτε να τη λάβετε από τις ακόλουθες πηγές τροφίμων: – Διάφορα είδη λάχανου – Πράσινα φυλλώδη λαχανικά – σπανάκι, μαρούλι κ.λπ. – Τσουκνίδες – Δημητριακά (ιδίως πίτουρο σιταριού) – Κολοκύθα – Αβοκάντο – Ακτινίδια – Μπανάνες – Γαλακτοκομικά προϊόντα – Ελαιόλαδο – […]
Back To Top