Χαρά στο απλό

Τα οφέλη των αμυγδάλων

Τα αμύγδαλα είναι ένα προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας. Τα 100 γραμμάρια αμύγδαλα περιέχουν 576 kcal, οπότε, αν και τα αμύγδαλα βοηθούν στην απώλεια βάρους, η υπερκατανάλωσή τους μπορεί να οδηγήσει σε κορεσμό λίπους. Αρκεί να τρώτε 4-5 ξηρούς καρπούς την ημέρα για την πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Τα αμύγδαλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φάρμακο για ορισμένες […]

Read More
Back To Top